🌈 Formation : Développer son Intelligence Emotionnelle (7 h / 1 jour)
Une formation pour comprendre et gérer vos émotions que ce soit au travail ou dans votre vie personnelle afin de retrouver sérénité et efficacité.
🎯 Objectifs de la formation
Au cours de cette formation, vous apprendrez à :
- 🧠 Comprendre le mécanisme du stress : Identifier les sources de stress et leurs impacts sur votre comportement.
- 💡 Identifier et comprendre vos émotions : Reconnaître les émotions qui vous traversent et leur utilité.
- 🛠️ Gérer vos émotions au travail : Développer des stratégies pour maintenir votre calme et votre concentration.
- 🚀 Utiliser votre intelligence émotionnelle comme levier de performance : Transformer votre maîtrise de soi en atouts, pour améliorer vos relations professionnelles et personnelles.
🧰 Méthodologie
La formation se déroule en petit groupe (4 à 6 personnes) pour une qualité d’apprentissage optimale, en favorisant les échanges et les temps de pratique, en toute intimité ! Cette formation propose une alternance d’apports théoriques, d’outils concrets (PNL, techniques de coaching pro et développement personnel) directement applicables à votre contexte professionnel, de brainstorming et des mises en situation et jeux de rôle pour vous entraîner un maximum.
👩🏫 Formatrice
Je suis formatrice agréée par la DFPC, spécialisée dans le développement des capacités comportementales et relationnelles, formations au développement personnel, la gestion des émotions, la communication. Je suis également coach certifiée en développement personnel, sopro-coach certifiée et chef d’entreprise depuis 20 ans. Ma passion : vous accompagner dans votre montée en compétences professionnelles, en réalisant de lumineuses Trans-Formations !
🗓️ Pour tout renseignement sur le contenu des différentes formations proposées, tarifs ou devis, vous pouvez contacter Ohappy Formation & Coaching
